- Apr 28 Thu 2011 21:10
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電鍋料理~煮綠豆
- Jun 09 Wed 2010 23:54
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有感而發
櫃姊說我是直率的人~其實只要工作歷練深的人，就能看出我的個性
對於事情，我都會有條極線，只要不跨越過一切好談，跨越過就是翻臉，誰說巨蟹座的人就不會做到翻臉不認人呢?
所幸妳們今日煞住車，我才能帶著微笑說再見
我不喜歡太客套，喜歡僕僕實實相處~我不帶有目的與妳們相處，若被我發覺你們的居心，我一樣是走人
工作不容易，交朋友更困難，工作規工作，就是想要簡單~才會更用玩笑去面對，用幽默來開懷
- May 20 Thu 2010 08:05
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體重下降/體脂肪率為何上升
體重下降/體脂肪率為何上升這問題?ben思索很久並找了一些經驗與資訊，試著把想法打出來，給麻吉看看
注意:減重的過程中最先減去的是水分其次是肌肉最後才是燃燒脂肪
推論1
最近天氣變熱，水分補充不夠，水分可以幫助體脂肪的代謝，體脂肪的比例與我們喝水的多與少有很大的關係，水喝的多代謝快體脂肪就會比較低但相對的水喝的少代謝就慢比例上就會讓體脂肪的數字升高。
推論2
注意:減重的過程中最先減去的是水分其次是肌肉最後才是燃燒脂肪
推論1
最近天氣變熱，水分補充不夠，水分可以幫助體脂肪的代謝，體脂肪的比例與我們喝水的多與少有很大的關係，水喝的多代謝快體脂肪就會比較低但相對的水喝的少代謝就慢比例上就會讓體脂肪的數字升高。
推論2
- Mar 25 Thu 2010 00:04
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十年轉變之二...減肥
最近看到我的人都會問我為何減肥 ??
減肥，是一件很需要強大意志力的事情，最近10年間已經整整失敗了4次，我並非把減肥當作每年的例行公事，這一次因緣際會下展開我第五次的戰鬥，也是破釜沉舟、抗戰決心最旺盛的一次。
先說我好了 我為什麼要減肥 ，光去年夏天一口氣胖了10公斤，爬樓梯喘吁吁、永遠只能穿寬鬆衣物、一定往冷氣有冷氣的地方衝、無法照像、心煩氣躁、不惹人愛!!晚上躲在房間內袒胸露背像極拜拜大豬公!我會胖都是因為飲食失調，因為壓力晚上就開始吃狂吃、便當+油炸+飲料。不稀奇這樣吃，就胖到近95，站上體重機看到哪個體重雖然要崩潰，但沒減肥想法前，會不斷欺騙自己，還好啦，還有1公斤才破表><
直到某天發現自己......一無所有，我的減肥計畫，又重新展開。我之前也是有減肥，但沒有一次成功過非常容易半途而廢，外面實在有太多的美食誘惑了，每當減重有一定成果便鬆懈，把最初減肥的事情，全拋再腦後，等復胖後再苦惱為什麼我要吃 ~~~就是因為我的意志力根本就不夠。
這次我經驗打出來，與大家分享外，是要藉由輿論壓力，讓自己警惕。
減肥，是一件很需要強大意志力的事情，最近10年間已經整整失敗了4次，我並非把減肥當作每年的例行公事，這一次因緣際會下展開我第五次的戰鬥，也是破釜沉舟、抗戰決心最旺盛的一次。
先說我好了 我為什麼要減肥 ，光去年夏天一口氣胖了10公斤，爬樓梯喘吁吁、永遠只能穿寬鬆衣物、一定往冷氣有冷氣的地方衝、無法照像、心煩氣躁、不惹人愛!!晚上躲在房間內袒胸露背像極拜拜大豬公!我會胖都是因為飲食失調，因為壓力晚上就開始吃狂吃、便當+油炸+飲料。不稀奇這樣吃，就胖到近95，站上體重機看到哪個體重雖然要崩潰，但沒減肥想法前，會不斷欺騙自己，還好啦，還有1公斤才破表><
直到某天發現自己......一無所有，我的減肥計畫，又重新展開。我之前也是有減肥，但沒有一次成功過非常容易半途而廢，外面實在有太多的美食誘惑了，每當減重有一定成果便鬆懈，把最初減肥的事情，全拋再腦後，等復胖後再苦惱為什麼我要吃 ~~~就是因為我的意志力根本就不夠。
這次我經驗打出來，與大家分享外，是要藉由輿論壓力，讓自己警惕。
- Mar 22 Mon 2010 23:09
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十年轉變之一...淡水
有些話，我想說，可是我開不了口，因為有價的時效性已經過去。
一句感謝的話，若沒有及時說出口，過了時間，就不再有用
有些話，我說出口，心中卻懊悔，為何開口
我並沒有做好準備，就隨意給承諾，若未完成，往往受傷的就是相信我的人
10年的日子，只有記憶不變，所有場景:已經非昔日面貌。
- Feb 21 Sun 2010 22:39
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成功取決於態度與方法
4個月前在新竹配了一副眼鏡，而過年期間鏡框突然斷裂，便到住家附近同名的分店去詢問該如何處理
店員一開頭便直接表明，鏡框無法修復，就算送回原廠檢測也是白費功夫，建議直接配一副，考量所需後，當下決定換一副新的鏡框(心中卻對店員的服務態度存著一絲不滿)，隔天因新鏡框並未調整妥當所以再次回到這家店，店員調整完畢給我試戴卻仍持續感覺不舒服，我卻無法像店員明白表達問題點在哪，店員告知因為我無法講清楚不舒服的原因在哪裡，所以他無法幫我調整，(當下火氣馬上升起)，按耐住不悅的情緒，告知店員把眼鏡洗一洗不用在調整了，店員還在碎碎念，大概是覺得我龜毛吧~雖然後來其人打圓場，但在心中對此家分店已留下非常差勁的印象
回到新竹後，再去一趟眼鏡行，眼鏡也調整ok了，鏡框也送去檢查了，雖然知道復原的可能性不大，但至少可以給的答案，了解壞掉的原因~心中著實充滿感激
顧客若無法明白表達需求時，店員若無法以引導方式找出問題點，就只會被動的等待顧客回應，這種服務態度一點也不專業~
戒慎恐懼~
- Feb 10 Wed 2010 20:45
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真的真的感覺一肚子氣
在工作上能讓我發脾氣的事情屈指可數，常有不如意或者不開心的事情也是靜靜面對，但今晚今晚卻是我感到憤憤難平的一晚!!
話說業務範圍內有一項是交通車，負責安排公司員工通勤事宜。而在上週三交通車公司因人員調度而把某條線路更換司機，對於這種司機調度我已經習以為常，
沒想到卻是問題得開始，這司機連續4次遲到，造成員工上班遲到，我得去請別人修改上班紀錄，對於造成大家的不便，讓我感到非常慚愧，當我跟交通車公司溝同時，對方一副遇到塞車你拿我怎辦的想法，讓我徹底感到失望，當交通車第2次遲到時我已經耳提面命都交代交通車公司的助理與經理要協助盯緊司機，第3次遲到我調出該司機之行車紀錄，審是哪個環節出錯，並再次要求公司要督促自己的員工，而今晚第四次發生時，我徹底生氣了，已要求明天一早經理立刻到我的公司來開會，我害怕明天會議上會克制不住情緒大發雷霆而請同事物必陪同出席，我氣憤的事情是:我可以接受錯誤產生，但無法接受接2連3的犯錯，對於該交通車公司主管更是嗤之以鼻，底下員工有問題卻仍然抱持著事不管己的袒護，難道我抱著以和為貴的態度與傷相處就會被吃死死嗎?這回答不可能，我一定會改進自己得態度~
我真的很生氣
- Feb 08 Mon 2010 00:33
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寫出來抒發心情~不想悶
今晚表姐提到在結婚前她是個不需擔心生活太多的人，而結婚後她學會去承受遇與面對新事物與新挑戰，這些新的事物是她結婚前從未想過
婚前的有任何機會都要去考慮清楚
緣由
週六時姐夫來家裡用餐時，關於他要介紹表妹與自己認識的事情，問我的想法是什麼?這時大家七嘴八舌的慫恿姊夫打電話給對方，當姊夫撥出去電話後得到一個消息，下周有人也要介紹給女生認識，這時眾人按耐不住好奇心與護短心態，兩台車立刻過去與對方見面。
見面的過程很簡單，對方的海派作風立刻擺出一桌酒宴，彼此寒暄介紹後，女方因仍在做生意，所以沒久留立即離開，女方招呼生意熟練與勤快，表現的落落大方。小插曲就是姑丈一開始因為在家已經幾杯黃湯下肚，出門後因姑丈卻因宿醉導致敬酒時和對方的朋友起衝突，雖然最後大事化小，卻給我極大震撼，發酒瘋的人真的很失態!
- Apr 03 Fri 2009 08:30
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新竹金山寺
兩個懷這悲傷的朋友，中午一起到金山寺拜拜，一個是第一次來，一個卻是來很多次，各自有各自的煩惱，但兩人都希望望藉著廟的磁場，轉換自己身上的氣~
莊嚴的觀音佛祖，讓人卸下心防，買了香，靜靜禱告，希望生活一切順利，周圍人一切平安，求之籤，問問傷痛的煩惱，佛祖說~抱薪救火火增煙......(略)
坐在廟前的樹下，思考觀音佛祖想表達的意思，想著許多事，突然遞過來了衛生紙，原來是想著出神，眼淚滴下
離開金山寺後，回到工作崗位~
小記:
- Oct 10 Fri 2008 02:41
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自言自語
若明天非連續假日的話，現在的我肯定在床上躺平~我已經好久好久不曾這麼想熬夜~
自從上班後每天起床就是為了工作，睡覺則是為了起床，這樣的日子~是很多人同樣的寫照~
邊聽著音樂，邊打著網誌，當自己很優閒，半夜兩點半~我想要去泡杯無毒的咖啡，繼續提提神
好久沒有愛上一個人，我是不是一樣不夠體貼呢?接下來就會有答案的~
是阿~我漸漸開始自言自語~因為我知道不懂彼此，缺少的是那份心情~
- Oct 10 Fri 2008 02:13
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領悟
原來~代表的是一種了解亦或是一種領悟
當自己講的話不被信任，當自己所做的不被認同，生活中便缺少那份肯定的價值了，這幾天運勢不太順，開始自己靜一靜，走到一個角落去思考自己怎麼了?遇到挫折就想逃離~這表示現在的我不夠適應生活了。
